Законы Барри Коммонера: Как творчество и вдохновение могут быть связаны с таким скучным занятием как планирование?

Написано 31 Март, 2009

Все связано со всем.

По профильному образованию - я геоэколог. В процессе обучения нас познакомили с законами экологии Барри Коммонера - четыре закона, выраженных афоризмами.

Первый закон вынесен в заголовок поста. Все связано со всем.

3.jpg


Ниже о творческом планировании:

Как творчество и вдохновение могут быть связаны с таким скучным занятием как планирование?

План «по вдохновению» и «вдохновенный план»

       Из опыта 1: у меня есть набросочный план,  что я должна выполнить в рамках творческих задач на неделю – эти задачи «засаживаются» внутрь когда составляешь и периодически заглядываешь в этот план… решение задач, подготовка  происходит спонтанно в процессе выполнения других дел, соответственно нет времени, когда бесполезно просиживаешь и не знаешь «что бы написать…», когда творческий «затык» - тоже отвлекаюсь на другие дела и вуаля – только начнешь чистить картошку и вдохновенно придумывать вариант супа – приходят новые идеи

       Из опыта 2: когда пишу планы на большой период времени  самое время вдохновенно помечтать – можно широкими мазками прочеркать то, что хочешь и в большинстве случаев план выполняется – правда иногда с задержками по желаемым срокам. Главное в таком плане для меня – это легкое «подъемно-вдохновенное» настроение, без оглядки на возможные трудности, преграды или « а как это получится, сделается, добудется»?

Как использовать ручку в нашем деле?

Написано 26 Март, 2009

pen.jpg

Зачем нужно писать ручкой? Как это помогает в деле развития интуиции и самодисциплины?

1. Используя ручку удобнее творить: писать, набрасывать, обдумывать, составлять схемы - это когда вам не очень понятно что делать с идеей, делом или еще чем-то;

2. “Вкладывать” в подсознание то, что вы хотите - удобнее всего, когда вы составляете краткое описание - “выжимку” того, что хотите - как это делать при поиске работы - описано в втором номере журнала “Две силы”

3. Интересно отгадывать: что же вы хотели сами себе сказать - когда что0то бездумно черкали в процессе телефонного разговора?

4. удобно и приятно вычеркивать жирной линией сделанное в плане

5. Когда вы вспоминаете сны - тоже неисчерпаемый кладезь для самопознания - вспоминание их, когда вы  записываете их   ручкой в специальную тетрадку,  позволяет “вытягивать” весь сон

Как можно “выслеживать себя”? Часть 2

Написано 21 Март, 2009

Как можно “выслеживать себя”? Часть 2 О лени, интуиции и самодисциплине
Как отличить, кто взвывает к вам в душе, если вы что-то не хотите делать? Это лень, мешающая вашей самодисциплине или интуитивное ощущение - “это не надо делать, потому что не будет нужного результата/ты пока неготов/не лучшее время для/лучше делать по-другому”?

Такая ситуация чаще возникает при начале нового дела или делании непривычного, не входящего в стандартный набор действий.

Чтобы сделать различие, надо:

1. Отдохнуть хорошо, сделать себе перерыв - заняться ничегонеделанием - об этом”очень вкусно” пишет Светлана Ермакова

2. Если дело ВАШЕ - после перерыва и даже немного раньше вы почувствуете как к вам приходят новые идеи и “руки чешутся” их бежать и воплощать.

3. Просмотрите статистику (соберите сами, опросите тех, кто на Ваш взгляд, добился успеха) когда приходят первые качественные результаты в начинаемом Вами деле - иногда через месяц, иногда через год -

Что вы ощущаете? готовы ли вы переждать этот первоначальный период? 

Какие действия ведут к успеху - запланируйте их в своем плане (ведь он у вас есть?) - и просто выполняйте их - периодически узнавая “секреты” успешных товарищей

4. Когда придет первый (возможно со стороны кажущийся маленьким) успех - опять же посмотрите на свою реакцию

- если внутри ощущение ” и это всЕ? ради чего тогда столько усилий?” - тогда дело, скорее всего не Ваше

- если внутри ощущение ” Блин! Ух ты! Ё - я это сделал!!!!!!!!” - тогда дело, скорее всего Ваше

Как можно “выслеживать себя”? Часть 1

Написано 9 Март, 2009

kitten_stalking_cateyes_765155_tn.jpg

В “выслеживании себя” интуиция сильно способствует самодисциплине и наоборот.Накидаю несколько примеров как они взаимодействуют и как можно себя выслеживать:

Вы можете:

Выяснить в какие периоды дня у вас наблюдается спад активности ( для меня , например, подобным спадом является период с 15 до  16 часов), а в какие вас распирает желание действовать.

“Поиграться” с временем отхода ко сну: например, если я ложусь до 12 ночи- то это гарантированное отсутствие утренней раздражительности и желания поспать днем (как раз в период спада с  15 до 16). Но моя работоспособность также резко повышается с полпервого до 2 часов ночи.

Утренняя зарядка представляется для меня не такой уж удобной рано утром (и по времени, и по телесным ощущениям), в то время как дневное ее проведение способствует и сбросу начального напряжения и позволяет более активно растягивать мышцы.

Выявить подобные “интересные моменты”  поможет вам интуитивное прислушивание к собственному состоянию и телу, к ощущениям.

А результаты наблюдений вы сможете применять при составлении плана на день, неделю и месяц, для кайросов и более точном прогнозировании вашего движения к целям

Биоритмы: скачать программу можно на страницах проекта Lifedirect:  http://lifedirect.ru/articles/ZD/bioritmi.php

Как быстрее продвигаться к собственной цели?

Написано 6 Март, 2009

Вышел третий номер Интернет-журнала “Две силы”. Тема номера - Как быстрее продвигаться к собственной цели?

Архив журнала

Интервью с Любовью Латыповой

Написано 4 Март, 2009

 Любовь Латыпова - автор блога “Жизнь в эпоху перемен: Может Быть Полной и Богатой. Вне Зависимости от Возраста. С Любовью” - http://justbestlife.com/

Ее блог - просто теплый и умный, в нем можно отогреться от жизненных холодов и укрыться он непогоды. В этом камине всегда есть дрова и разведен живительный огонь доброго внимания.  В нем Вы поймете, как превратить Ваши сегодняшние поражения в завтрашний триумф и приумножить то, что приносит Вам радость сегодня. Откроете новые и неординарные подходы  к жизни и найдете ресурсы там, где этого не ожидали.

________________________________________________________________________________

Любовь, подскажите, пожалуйста, используете ли вы интуицию и в каких ситуациях?

Елена, Вы задали мне очень сложный вопрос… Я не знаю, что такое интуиция.

Вроде бы это знают все. Это такое шестое чувство на уровне “Я это знал”. А когда начинаешь исследовать, оказывается, что “Я это знал” - на самом деле страхи и блоки, которые не позволяют получить то, что хочешь.

Еще несколько лет назад все было просто. И я бы ответила - да, конечно. Ловлю знаки, работаю со снами, прислушиваюсь к внутреннему голосу…

Но теперь я точно знаю - систему благоприятных знаков можно построить и настроить, в снах нужно отыскивать позитивное послание, которое есть всегда, а внутренний голос может оказаться брюзжанием предка.

Что остается? Глубокая вера в то, что, что бы ни случилось, в конечном счете это будет к лучшему. Эта вера основана на всем предыдущем жизненном опыте с несколькими крушениями. Не случись этих крушений, я бы не оказывалась каждый раз на более высоком уровне жизни…

Но ведь это скорее “против” интуиции, которая, как считается, ведет нас в нужном направлении без краха?

Могли бы Вы вспомнить какую-либо историю, где Вам помогла интуиция?

Ну, вот если исходить из того, что сказано выше, необходимость вылезать из глубочайшей депрессии после смерти первого мужа заставила меня всерьез заняться работой со снами и вообще психологией, что развернуло мою жизнь в направлении, о котором я никогда не думала и не мечтала, но которое, как оказалось, и ведет меня к полной реализации.

До этого я была глубоко уверена, что психология - это для слабых, а сны - это вообще для неграмотных старух. Теперь я нахожу в них очень глубокие личностные послания и следую им.

Интуиция? Высшие Силы? Не знаю. Мне нравится учиться понимать и использовать эти знания для себя и других. В результате создается некое Поле Чудес, в котором те, кто оказываются, находят быстрое и эффективное решение своих проблем. Я имею в виду клуб “Жизнь Звездных Леди”, созданный у меня на форуме.

Как Вы думаете можно ли развить в себе интуицию?

Я думаю, что можно развить в себе способность замечать и использовать полезные ресурсы везде, даже в самых, казалось бы, провальных ситуациях. Вот эту способность на автомате выхватывать из окружающей среды то, что нужно, наверное, и можно назвать интуицией.

Этому, повторю, можно обучиться, это мы делаем в клубе и в моих тренингах “Возвращение Силы” и “Женщина, ну поднимите же, наконец, свои деньги!”.

Стало быть, на Ваш вопрос я отвечаю “Да”.

Применяете ли вы в своей жизни самодисциплину?

Вы хотите спросить, заставляю ли я себя что-то делать? Сейчас - редко. Могу позволить себе эту роскошь - заниматься тем, чем хочу, и столько, сколько хочу. Правда, при этом “столько, сколько хочу” почему-то оказывается часов по 15 в сутки. Я имею в виду развитие своего коучингово-тренингового бизнеса.

Когда приходится заставлять себя что-то делать, я понимаю, что за этим либо страх, либо усталость. Чтобы преодолеть страх, я ищу себе поддержку - в коучинговой группе, среди профессионалов, которые либо помогут укрепить слабые стороны, либо напомнят о сильных. Или в рассылках и книгах успешных людей (что менее действенно, но иногда работает).

Ну, а когда усталость - лучше отвлечься и дать Вселенной поработать на меня и за меня, а не сражаться с собой и терять на этом энергию.

Как вы думаете, когда эффективнее применять интуицию, а когда самодисциплину?

Ей-Богу, не знаю, как ответить на этот вопрос… Много лет я была очень дисциплинированным человеком, никогда не опаздывала на встречи, строго к сроку сдавала проекты и брала на себя больше, чем просили. И мне это не было в тягость, как-то само собой получалось.

А сейчас учусь больше любить себя, больше понимать, что говорит тело, больше принимать обстоятельства.

Ну, вот давайте разберем такой пример из жизни моего тренинга. Участница “заказывает себе чудо”, которое намного превышает планку ее сегодняшних достижений. И… тут же влетает в глубокий финансовый кризис, какого никогда не было.

Что происходит? А то, что, действуя привычными методами, она никогда этого чуда не получит. Нужно круто разворачиваться в другом направлении. И у нее есть для этого все внутренние ресурсы, их нужно только задействовать.

Если она с помощью самодисциплины будет продолжать долбиться в стену, то лоб себе расшибет точно. Без результата. А может влететь в еще больший кризис.

Есть два варианта - отказаться от мечты или разобрать стенку по кирпичику. Или еще - найти дверь и открыть ее. Отказаться на уровне “так и знала” - это интуиция? Разбираться с блоками - это развивать интуицию или просто перенастраивать внутренние программы?

Еще вопрос: когда возникла необходимость перемен, она “случайно” выпала на мой блог “Жизнь в Эпоху Перемен”, где нашла много ответов на свои вопросы. Что ее привело? Интуиция?

А вот есть очень много людей, которые мои подходы на дух не переносят и банят меня на форумах - у них тоже интуиция? Что она им подсказывает? Что опасно иметь со мной дело, потому что их стоны окажутся тогда бесполезными?

Простите, что отвечаю вопросами на вопросы - у меня просто нет готовых ответов. Каждый выбирает для себя…

Считаете ли вы их противоположными по происхождению?

Исходя из изложенного выше - не думаю, потому что все идет изнутри. Дисциплина внешняя рано или поздно человека ломает. Самодисциплина - это страсть и последовательность в достижении собственных целей. До определенного предела, за которым начинается насилие над собой.

Как Вы думаете, можно ли повысить свой уровень самодисциплины, “прокачать” его?

Это Вы на тренинги Парабеллума намекаете? Наверное, можно. Когда хочется стать “сверхчеловеком” быстро. А мне бы уже чего помягче, полюбовнее и полиричнее.

Кстати, я с большой пользой для себя участвовала в его четвертом флэшмобе, более того, наша первая женская команда дислоцировалась на моем форуме; и записалась на писательский тренинг в мае, потому что он не просто дает массу полезной информации, но и мотивирует на действия; мне это интересно еще и как коучу и тренеру.

Но там многое берется на “слабо”, а я уже могу позволить себе выбирать, хочу ли это… Без потери самооценки.

Что ближе Вам интуитивное движение в потоке по жизни или постановка целей, шаги, достижение результата, или же некое сочетание?

Поток я просто обожаю… Когда несет, когда ресурсы сами со всех сторон, когда люди нужные в нужное время, когда кураж, когда хулиганить можно налево и направо.

Но этот поток нужно выбрать и организовать - то есть наметить некий пункт назначения и расставить верстовые столбы, а то ненароком унесет в другую сторону. Так что одно без другого вряд ли существует.

Что Вам больше помогает в достижении Ваших целей - умение организовать себя, или интуитивное понимание ситуации?

Совершенно безобразно детское “Хочу и Буду!” Жизнь у меня сложилась так, что, оказавшись в Америке, я должна была заново определяться, чего я хочу и что могу.

Жизнь с чистого листа, когда оставила за спиной все, в чем состоялась профессионально и личностно, - не самое легкое дело. Именно поэтому одно из направлений моей работы - помогать в адаптации женщинам, оказавшимся за границей.

К большому собственному удивлению, я сумела использовать все свои прежние знания и умения, которые мне советовали выбросить на помойку, для создания дела, которое я очень люблю.

И еще - поддержка мужа (сначала несколько скептическая, а сейчас, по мере развития успеха, все более заинтересованная и действенная) и других людей, которые очень вовремя появились на горизонте.

В общем, поддержка Вселенной .

Ваши пожелания читателям?

Учиться понимать и признавать себя, выстраивать партнерские отношения с жизнью - и все тогда получится!

Всегда ли вам потребуется терпение?

Написано 1 Март, 2009

terp_angel.jpg
Не-а :)
Помимо всех полезностей от терпения, выражаемых в несколько навязшей в зубах (но, к сожалению, для достижения результатов верной) пословице: “Терпение и труд - все перетрут” и в этом случае терпение скорее назовут упорством,

Есть и обратная сторона медали:

  • терпение может заглушить ваши внутренние подсказки, откладывая изменение “здесь и сейчас” на потом… еще попозже… может и так сойдет… да все вроде нормально, правда?… а разве можно по другому?…по другому и не бывает…
  • вы терпеливо совершаете определенный набор действий, заглушая собственную лень… и не давая ей возможность сократить его по времени или сделать более продуктивным, придумав какое-либо усовершенствование
  • вы терпеливо взбираетесь на лестницу… эх, не та
  • потом на другую… эх, вообще не то
  • потом на третью … да ну их, эти лестницы - лучше пойду пивка попью или с подругой поболтаю

и в этом случае терпение скорее будет упрямством…

Зачем вы что-то терпите? Это страх перемен или движение ради цели?

Rambler's Top100